人生は80から

人生100才時代。健康に豊かに楽しく過ごすには

牛乳を多く飲むと身長が高くなる

FIFAのワールドカップの試合をみていると、身長の高い国と低いの国があります。

まるで、大人と子供が試合をしているような試合もあります。

 

ワールドカップ出場国の平均身長をみていると、1番高い国はセルビアです。

セルビアは、旧ユーゴスラビア、14世紀から20世紀にかけてオスマントルコに支配されてきた、遊牧が中心の国です。だから、肉を食べ牛乳がよく飲まれています。

 

2位は、デンマーク、3位はドイツ、4位スェーデンです。

牧畜がさかんで、牛乳がよく飲まれる国々です。

 

低くい順番を見ると28位はメキシコ、30位日本であり、一番低い国は、ペルーです。

ペルーは、原住民が、インディオなので、メキシコや日本人と同じく牛乳を飲むと、含まれている乳糖を分解するラクターゼの活性が低く、下痢しやすいので牛乳を飲む習慣はありません。

 

サッカー選手の身長を見ていて思うことは、牛乳を飲む国の選手は身長が高く、牛乳を多く飲まない国の選手は低いということです。

 

 

 

一方、1年間に牛乳を1kg多く飲むと、身長が1mm伸びるという追跡調査があります。

牛乳100g=103mlですから、牛乳1kgは1000mlに近いです。

1日に200ml飲むとして、5日で1000ml飲めます。

1年365日と考えて、73mm身長が伸びるという計算になります。

 

身長には、遺伝も影響し、成長ホルモンの分泌量、性成熟度も関係してきますが、牛乳を飲むことが、明らかに身長を伸ばします。

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花屋さんで見かけた蘭