人生は80から

人生100才時代。健康に豊かに楽しく過ごすには

コロナウイルスの影響で肥満の人が増える傾向

緊急事態宣言が、全国に適用されました。

私のように、今までの生活が、退職をしてほとんど家で過ごす毎日でしたので、生活そのものは、変わることがありません。

 

しかし、リモートワークになった方も、ほとんど家の中で過ごすようになられていることでしょう。

 

家の中で過ごす時間が増えました。

楽しみは食事でしょう。

昼から、アルコールを摂取する人が増えたと聞きます。

これは、怖いですね。

アルコール中毒になる人は昼から飲む人に多いと聞いています。

家の中ですることと言えば、後はテレビ、ゲーム、映画、読書、そして断捨離。

 

どうしても運動不足になります。

ジムもお休みになっていますし。

私が、いつもウォーキングしているコースにも散歩をしている方やジョギングをしている方が増えています。

それでも、この付近い住んでいる方の人数を考えると、ウォーキングやとジョギングをしている人の数は少ないでしょう。

コロナに立ち向かうことも大切ですが、ご自分の健康管理もお忘れなく。

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花韮