人生は80から

人生100才時代。健康に豊かに楽しく過ごすには

暮らし

平均寿命、健康寿命は、事実を表していると考えることができますか?

少し古い2016年の統計ですが、日本人の平均寿命は 男性80.98歳(健康寿命72.14歳) 女性87.14歳(健康寿命74.79歳) です。 平均寿命は、0歳の人の平均余命ですし、健康寿命は、「健康上の問題で、日常生活が制限されることなく、生活できる期間」を言います…

私が、使ってきたパソコン

ブログを皆様はパソコンで更新されていますか、それともスマホ? 私は、時代遅れにも、スマホは持っていません。 それで、このブログは、パソコンを使って更新しています。 パソコンを使用し始めて、5代目です。 最初のパソコンは、1999年に買いました。当時…

買い物の荷物を運ぶ地域ボランティア(2)

この活動を始めて10年。 運ぶ人も、運搬をを頼む人も、年を重ねてきた。 「〇〇さん、最近、荷物運びの依頼ないけど。」 「『娘さんの家の近くに住む。』言うて、この間、引っ越ししていったって。」 「✕✕さん、介護施設に入居したって。」 「そういえば、荷…

買い物の荷物を運ぶ地域ボランティア(1)

私は今住んでいる団地の第1期入居者である。 まだ、第1地区の半分は工事中であった。 その時、団地のなかに、ミニスーパーがあったが、そのスーパーでは、欲しい食材が、そろわなかった。 仕方ないので、駅前のスーパーへ、週2回、自転車で買い物に行った…

補聴器の調整に行く

昨日は、補聴器の調整に行ってきた。 現在の私は、難聴での身体障碍者である。 左は90dB,右は68~70dB(数字が、大きいほど、耳が聞こえない。) ただし、この数字は音が聞こえるかどうかを表すもので、他の方々の言葉が聞こえるかどうかは、別の問題であ…

皆さま、買い物には徒歩で行けますか?

皆さま、買い物に行かれるのに、徒歩で行くことはできますか? それとも、自転車?バイク?車? あるいは、バス? 現在、住んでいる団地、丘の上にあります。 中腹にミニスーパーがありますが、そのスーパーだけで、食材がそろいません。 そのスーパーは、買…

現在住んでいる家に住むか、故郷に住むか?(3)

故郷に帰ろうと思わなかった最大の理由は、医療事情です。 大阪と京都市の中間に住んで、非常に恵まれているのは、体調を崩した時。 母が介護施設に入居する前、高熱を出した時とか。(肺炎でした。) 夫の食道がんが、再発して、食事が、喉を通らなかった時…

現在住んでいる家か、故郷に住むか(2)

故郷に住むときの最大のメリットは、日当たりがいいという事です。 息子は、「がん再発の予防になる。」と言って、日光浴をしています。 しかし、今住んでいる地域は、冬など、朝9時過ぎに、日が陰り、家の中に日が差さなくなる午後(家の向きが南南東です。…

最近できなくなったこと。

30~40代の時は、なんでもなくできたことで、80歳を超えた現在、できなくなったことが多い。 まず、歩くスピードが落ちた。 同年齢の中で、一番、遅いのではないか。 腰痛があり、かばいながら歩くのと、喘息があり、坂を上がるのが大変になったから。 でも…

現在住んでいる家か、故郷に住むかの比較(1)

現在、私は、大阪と京都の間の小さな町に住んでいます。 この町に住み始めたのは、公団の賃貸住宅に住んでいて、夫と私が、持ち家が欲しいと思ったからです。 「いずれ、高齢になる。収入がなくなってから、家賃を払い続けることはおそらくできないだろう。…

高齢者の健康に関する事をわかりやすく紹介する息子のブログ

高校を卒業して、家を出て行った息子が、我が家で同居し始めたのは、2019年2月28日であった。 息子は、大学を卒業して、社会人になったが、35歳の時に、大腸がんになり、大腸を全摘した。 「抗がん剤が、効果なければ、余命は後1年以内でしょう。」と執刀医…

皆さま、ゴールデンウィークはいかかがお過ごしでしょうか?

今日も、気持ちよい天気ですね。 ゴルデンウィークも後半ですね。 皆さま、連休はいかがお過ごしですか? お仕事の方、お疲れ様です。 ドラッグストアで、働いていたころは、4週8休で、祝日に相当する休日は、なかったので、その当時、祝日に休めることが、…

ネットスーパーを利用しない理由

現在週2回駅前のスーパーに食材の買い物に出かける。 駅前には、ダイエーとコープがある。 どちらかのスーパーに行けば、買いたいものは、ほとんど買える。 団地内に小さなスーパーがあるが、買い忘れの商品を買う時に、便利な店なので、時折利用はする。 駅…

シニア向け電話を購入

皆様の家には、固定電話は、ありますか? スマホ全盛の現在、すでに、固定電話を処分された方も多いでしょう。 私が、大学に通っているころ(1960年ごろ)、まだ、我が家には、電話はありませんでした。 自営業の友人の家には、電話はありましたが。 私の子…

ホットカーペットが壊れて、新しいものを買った。

ホットカーペットの電源を入れると、灯りはつくが、カーペットそのものは、暖かくならなくなった。 コントローラーは、「分解しないで下さい。」と使用説明書に書かれていた。 このカーペット、買って40年余りになる。 本当に、長く我が家のために働いてく…

本屋さんで、読みたい雑誌が、買いにくい。

最近、いつも通っている病院やクリニックに行くと、待合室に、置いてあった週刊誌が、なくなっている。 コロナの蔓延を恐れて片付けられたのだろう。 自分が、買って読むほどではないが、待合室で時間をつぶすときは、楽しみであったのだが。 本屋さんに行く…

誕生日の思い出

先日の私の誕生日には、いつもにも増して、スター、カラースター、コメント、ブックマークをいただき、本当にうれしく思いました。 ありがとうございました。 皆様方に、これほど、祝っていただけるとは、思ってもみませんでした。 私が物心が付いたときは、…

80歳になりました。

今日も、寒いですね。 関東地方は雪とか、外出が必要な方、お気を付けて外出してくださいますように。 80年前の今日も、寒かったそうです。 80年は、長いようで、短い月日でした。 いろいろなことがありました。 やはり、日本の国が、大きく変わった月日でし…

皆さま、元旦の夕食に何を食べられましたか?

2022年になって、はや、20日目です。 何をいまさらですが、元旦の夕食は、何を食べられましたか? 帰省されたり、お子様のご家族が、帰られたり、久しぶりに家族が集まり、にぎやかに鍋料理(どんな種類の鍋料理?)だったとか、握り寿司だったとか、おいし…

トマトは、好きですか。

皆さま、トマトは、好きですか。 生で食べられますか。サラダですか。 それとも、焼いたり、煮込まれますか。 パスタのトマト味のものもおいしいですが、カレーに入れても、おいしいですね。 人間の感じる味は、甘み、塩味、酸味、苦み、うまみがありますが…

グルタミン酸(3)

neruzoh.hatenablog.com タンパク質をつくっているアミノ酸には、味は、ありません。 しかし、分解されて遊離のアミノ酸と、それぞれのアミノ酸には、味があります。 www.shokukanken.com 甘みのあるアミノ酸もあれば、苦みのあるアミノ酸もあります。 その…

グルタミン酸(1)

私が、うま味調味料のことをはじめって知ったのは、中学のころ(昭和30年頃)だったと思います。 おそらく、味の素だったことでしょう。 「煮物や汁物に入れるとおいしくなる。」と母は言ました。 今調べると、味の素の成分グルタミン酸は明治時代に発見され…

初詣はいかれましたか?どちらへ?

元旦は、掃除も洗濯もしません。 御雑煮やおせち料理の準備もしていない我が家、いつものように、牛乳とエゴマ油の朝食をすますと、団地の隣の山にある氏神様へ、初詣で行きました。 いつもは、人っ子一人居ない神社ですが、昨日は、にぎわっていました。 子…

どのようなお雑煮を食べられますか?お節料理は?我が家は何もなし

あけましておめでとうございます。 今日も、お仕事の皆様、お世話になります。 本当に、ありがとうございます。 自宅で、お正月を迎えられましたか? 帰省をされましたか? ほとんど、雪に降らない私の住む町(大阪と京都の間)も雪化粧です。 運転をされる…

年末のドラッグストア

今年も、後3日。 今日も、お仕事の方もあると思います。お疲れ様です。 年賀状の投函は、終わられましたでしょうか? 大掃除は、終わられましたでしょうか。 今年は筆まめのデータが、消えてしまったので、「年賀状は出さない。」と挨拶状を出しました。 大…

チキンラーメンと、赤いきつねと緑のたぬきの思い出

neruzoh.hatenablog.com 息子のブログです。 老い寅さんのリクエストにより、日清食品の企業分析を行っています。 日清食品は、チキンラーメンやカップヌードルを作っている会社です。 2022年3月期野通期予想では 税引き前の利益440億円 PER28.139倍 PB…

皆さまの家のカレーには何が入っていますか?ルーは何を使われますか?

oi-tora.hatenablog. 老い寅さんのcoco壱番屋のチキンカレー話です。 本当に、おいしそう、チキンカレー! カレーが食べたくなります。 皆さま、どのようなカレーを食べられますか? 牛、豚、鶏? 野菜は、玉ねぎ、ニンジン、ナス?そしてジャガイモは入りま…

冬の夜空

私の住む町は、コロナが蔓延する前、12月初旬から、年末まで、JR駅前から、阪急の最寄り駅へ向かう道(徒歩で10分ほどの道)にイルミーネーションが灯されていた。 今年も点灯されているとのことである。 darucoro9216kun.hatenablog.com 10年前まで、ドラッ…

子供のころのクリスマスの思い出

1989年JR東海のCMで牧瀬里穂主演でクリスマス・エクスプレスが放映された。 名古屋駅の改札口近くの柱の影で牧瀬里穂が、東京から帰ってくる恋人を待っている。 彼が、改札口をでてくると、息をはずませて、牧瀬里穂が飛び出してゆく・・・。 50歳前後の方は…

皆様、どのような魚を食べられますか。

わたしは、東かがわ市で育ちました。 この町は、手袋の町として有名ですが、それ以外は、農業、漁業、商業3分の1づつある町でした。 全国に先駆けてハマチの養殖にも成功していました。 ただ、漁師さんが「とれたての雑魚の方が、養殖のハマチより、はるかに…