人生は80から

人生100才時代。健康に豊かに楽しく過ごすには

暮らし

皆様、どんな暖房器具をお使いですか?

旭川には、雪が降ったそうですね。 皆様は、暖房器具を出されましたか。 我が家は、ホットカーペットに、電源をいれて時間もありますが、エアコンは、まだ使っていません。 現在16℃ですから。 我が家は、長い間、6畳用のエアコンと、リビングには、夏は、ク…

皆様、ちらしずしの具に何を入れられますか。

夫と結婚して、初めて帰省した時、驚いた。 夫は、岡山県の人である。 義母がちらし寿司をつくってくださった。 「岡山のちらし寿司は、祭り寿司。お姉ちゃん(妹がいた。)にも作れるようになってもらわな。」 https://ekiben.gr.jp/newitem.php?id=68 この…

皆様、どのような果物が、お好きですか。

果物は、いつ食べても美味しいものですね。 まずは、いちご。 子供の頃は、春に食べていたのに、12月には出てきます。 次は、さくらんぼ。 北国のものでしょうか。 私は、アメリカ産以外、食べた事はないです。 梅雨のころは、枇杷(びわ)。 伯母からもらって…

皆様は、どんな鍋料理が、お好きですか。〆は何がいいですか。

やっと、寒くなって来ましたね。 食事も、暖かいものが、おいしいですね。 そろそろ、鍋料理が、恋しくなりました。 最近は、鍋料理の素が、普及して、いろいろな鍋料理が、食べられるようになりました。 皆様は、どんな鍋料理が、お好きですか。 おでん、す…

私の戦後史(4)

現在は、スーパーに行くと、自分が、欲しいものを欲しいだけ買える。 しかし、私が、物心付いたころ、日本の国は、統制経済だった。 子供の頃の話なので、どの商品が、統制されていたのかは、詳しくは知らない。 ただ、配給制で、配給品を買っていただけでは…

水中歩行日記(13)

高槻市営市民プールの前で、バスを降りる。 私の他に2~3人、地味な服装の高齢者が、同じようにバスを降りる。 失礼ながら、たぶん皆さん、80歳以上である。 日によっては、水泳教室が、開かれているときがある。 コーチがついて、クロールの練習をしている…

私の戦後史(3)

昭和26年(1951年)サンフランシスコ講和条約が、結ばれている。 そして、同時に、日米安保条約が、結ばれている。 この安保条約が、1964年安保改定の騒ぎにつながる。 日本の国に警察予備隊が出来たのは、1950年(昭和50年)。 朝鮮戦争に、米軍が、出征し…

私の戦後史(2)

話が前後する。 ポツダム宣言を受け入れた日本は、GHQによって支配されている。 我が家が疎開していたのは、母の実家(現在の香川県さぬき市、当時は香川県大川郡富田村中)であった。 村のメインストリートを、時折、進駐軍のジープが走っていた。 父の山の…

私の戦後史(1)

昭和20年(1945年)太平洋戦争は、終わった。 私は3歳。 そのころ、私の家族は住んでいた高松市の家が空襲で焼かれ、母の実家の離れを借りて住んでいた。 母の実家も伯父が戦死して、農業をしたことのない伯母は、農業に従事し、大変な時代だった、と思う。 …

詐欺メールがやって来た。

昨日も、朝一番にブログの更新をした。 ふと、気が付くと、アイコンに、「メールが来ている。」と通知がある。 それも、プロバイダーのメールである。 チェックしてみる。 Amazonからのメールであった。 最近、私は、Amazonで買い物をしていない。 spring211…

水中歩行日記(11)

コロナによる外出制限がかなり緩くなって、町に人出が見られるようになった。 地元を走るバス、JR、高槻市営バスを乗り継いで、高槻市立市民プールに通う。 高槻市営バスに乗ると「黙乗」のポスターが目立つ。 意味は分かる。 「バスに乗ったら、おしゃべり…

水中歩行日記(10)

水中歩行用のプールの水深は、どこのプールに行っても1m10cmと表示されている。 ところが先日行った廃熱利用温水プール(高槻市のクリンピア前島)は、実際に入って歩いていると、水が口元の下にある。 私が今までに入ったプールは、水は首の下であった。 ク…

台風の話(3)~第2室戸台風~

第2室戸台風 - Wikipedia 1961年、高知県の室戸岬に上陸し、四国東部を通過し、大阪湾に再上陸し、大阪市内に高潮の大きな被害を残し、京都へ抜けた台風です。 1959年の伊勢湾台風の教訓があり、高潮での死者が出なかったとのことです。 当時、香川県大川郡…

台風の話(2)~高潮~

台風14号に被害に遭われた皆様に、お見舞いを申し上げます。 特に、台風に慣れておられない地方に住んでいる方にとっては大変なことだ、と思います。 テレビを見ていると、暴風雨下の雨や風、冠水した水田、時には、山崩れの跡、氾濫した川など、通行止めに…

台風の話(1)

2022年の台風14号、九州を縦断し、本州に沿って進み、新潟県に再上陸したとの事ですが、皆様がの被害が小さく済みますように祈ります。 今回の台風は、海水温が高かった事で、大きく発達したとのことですが、毎年の事とは言え、台風の被害は、出来るだけ小さ…

水中歩行日記(9)~高槻市の別のプールに行ってみた~

高槻市には、市営プールが、3ヶ所ある。 1つ目は、住宅街にあり、駅からバスが、20~30分、かかるが、バスの本数は、1時間5~6本走っている。 ここは、私が、いつも通っているところ。 夏期は、お休みがないが、他の季節は火曜日がお休みである。 後2つ…

水中歩行日記(8)~楽しみだけで水中歩行をしているのではない~

最初、喘息になった65歳ごろから、歩くスピードが落ち始めた。 74歳の時、自転車に乗っていて転んだ。その後、腰痛が発症した。 歩くとき、同年配の人の2倍は、時間がかかるようになった。 70台半ばで、杖を必要とするようになった。 寝たきりになるのが…

おみそ汁の具は、何がお好きでしょうか?

以前、このブログで「朝食に何を食べられますか?」と伺ったことが、ありました。 集計をしたわけでは、ありませんでしたが、ほとんどの方が朝食は、パン食とのことでした。 私が、子供の頃、(太平洋戦争の終戦直後)我が家は、もちろん、朝食はご飯とみそ…

水中歩行日記(7)~新しい水着を買う~

高槻市民プールには、更衣室に、水着の脱水機がある。 使用した水着、手で絞っても、水は、ほとんど切れない。 脱水して持ち帰るのに、非常に便利である。 8月のある日、家に帰って、水着をすすぎ直して、ベランダに干した。 スカートの部分が、大きく裂け…

私の初任給、娘の初任給。

私が、社会人になったのは、1964年、東京オリンピックの年でした。 初任給は、額面16,400円。 私は、公務員になりましたが、同級生で、いわゆる大企業に就職した友人の初任給は、21,000円と聞きました。 28歳で、結婚、退職、最後のお給料は53,000円でした。…

皆様は、病院やクリニックに、何ヶ所、通っていらっしゃいますか。

皆様は、クリニックや病院に、何ヶ所、通っていらっしゃいますか。 もちろん、若い方は、クリニックや病院に、縁がない方も多いでしょう。 私は65歳になるまで、クリニックや病院に縁がありませんでした。 65歳の時に、気管支喘息になりました。 1週間ほど…

皆様、蕎麦が好きですか、それとも、うどんが好きですか。

私は香川県の出身です。 香川県は、全国的に、うどん県として、有名です。 小学生のころから、昼食、うどんという日が多かったです。 近所の製麺所へ行き、ゆでる前のうどんを買って来ます。 おそらく煮干しの出汁だった、と思います。 美味しかった記憶があ…

石油から始まっている物価高。

お盆が過ぎて、はや半月。 秋の気配を感じるこの頃である。 日常生活では、週2回、駅前のスーパーに買い物に行く。 お盆の時は、スーパーは、混んでいた。久しぶりに、遠くの家族の方に会われるのか、美味しい食材を買われる人が多かったように思える。 一例…

朝食に何を食べられましたか?パンですか?ご飯ですか?

皆様、朝ご飯に何を食べられますか? パン食でしょうか?ご飯でしょうか? パンなら、他に、ハムエッグ、サラダ、牛乳でしょうか? ご飯なら、他に味噌汁、卵焼き、納豆、おひたしでしょうか? 私は、糖質制限を始めて10年になります。 最初は普通に、朝食を…

水中歩行日記(5)~確認書~

水中歩行に行くと、まず、消毒用アルコールで、手指の消毒をする。 次に、係員が、検温してくれる。 平熱なら、OK! 次に、確認書を書く。 確認書とは、「現在、私は、健康です。」と自己申告をする用紙。 「最初は、何のために書くの?」と思った。 確認書…

太平洋戦争を振り返る、8月のTV番組、ご覧になられましたか。

8月に入り、今年もNHKを中心に、太平洋戦争を振り返るTV番組がたくさん放送されました。 皆様は、これらの番組をご覧になったでしょうか。 私の戦争の記憶と言えば、B-29が飛来し、闇の中に光が走ると、我が家のあった辺りが、急に明るくなった。それだけで…

葉物野菜の栄養素は、何日くらい持つだろうか。

neruzoh.hatenablog.com 息子のブログです。 収穫後数日経った野菜には栄養がほとんど無いかもしれない – ドクターシミズのひとりごと (promea2014.com) 清水泰行先生のブログを引用しています。 上記のクリックをお願い致します。 以下、引用 今回の研究で…

皆さまは、どのような大豆製品を食べておられますか。

皆さまが、よく食べられる大豆製品を教えて下さい。 子供のころ、大豆煮豆は、嫌いでした。 お皿に、入れた大豆をよく残しては叱られていました。戦後のものの無い時代、大豆を食べなければ栄養失調になったことでしょう。 大豆製品、いろいろありますね。 …

水中歩行日記(3)

わたしが、住む町での水中歩行は、コロナの前は週2回出来た。 コロナが、始まり、緊急事態宣言などが出ると、中止になった。 緊急宣言などが、解けると、人数制限をしながら、細々と再開された。 1回のプールの人数制限は、3人位。(プールは、20mくら…

最後、命を落とすのは、どんな病気か、と考えられたことは、ありますか。

母が認知症で亡くなったので、その予防のために、糖質制限をしています。 ですから、たぶん、私自身は認知症にならずに、この世を去ることができる、と思っています。 2020年の統計ですが、日本人の死因は、①癌 ②心臓病 ③老衰でした。 私は、70歳代前半に、…