人生は80から

人生100才時代。健康に豊かに楽しく過ごすには

2020-05-12から1日間の記事一覧

ウォーキングをするメリット

外出自粛が出て、3か月、1日も早く外に出かけたいと、皆さん、思っていることだろう。 いくら家族でも、24時間家にいて、顔をあわせていると、わずかなことストレスにって来るだろう。 私も、国内旅行が好きで、1年に2回くらいで書けていたが、この春…