人生は80から

人生100才時代。健康に豊かに楽しく過ごすには

2019-12-13から1日間の記事一覧

腰痛との長い付き合いと対処法

自転車に乗っていて、車道から、歩道に上がろうとして、転び、左ひざ下の骨にひびが入ってから、もうすぐ4年になる。 そのときは、ギブスを巻いて、3週間ほどで回復したが、その日から、腰痛が起きた。 椅子に座っていてもいたい。 整形外科に骨折治療にか…